A Mammut Egészségközpont allergológusának tanácsai allergia ellen és az allergia megelőzésére

 

A Mammut Egészségközpont allergológusának tanácsai allergia ellen, az allergia megelőzésére

  • kerülje a dohányzást és ne fogyasszon alkoholt
  • mozogjon sokat, a testmozgás erősíti a szervezet ellenállóképességét, így allergiás tünetei javulhatnak
  • kerülje a lehetséges allergéneket, vegyi anyagokat
  • kerülje a stresszt
  • pollenallergia esetén ne aludjon nyitott ablaknál, naponta mosson hajat, ne kiránduljon erdőben, mezőn
  • kerülje a porfogó textil díszeket
  • ne tartson háziállatot a lakásban
  • gyakran takarítson
  • a bőrt ne érje műszálas anyag, vagy gyapjú
  • érzékeny bőr esetén használjon hipoallergén mosószert és szappant
  • ételallergia esetén tartsa be a diétás tanácsokat
  • kerülje a magas hisztamin tartalmú élelmiszereket